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작성자 : CTS
작성일시 : 2006-07-03
조회 : 1,797
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1분을 웃으면 인상이 변하고 매일 웃으면 인생이 변한다고 합니다. 그만큼 웃음은 우리에게 건강과 행복을 가져다 주는데요. 만병통치약 웃음에 대해 최슬기 기자가 알아봤습니다.
---------------------------------------------- 손뼉을 치고 발을 구르고 있는 힘을 다 해 웃어봅니다. 최근 웃음으로 내면을 치유하는 웃음 치료가 각광을 받고 있습니다. int 정성훈 팀장/한국웃음센터 소리내서 크게 웃으면 몸 속의 650개 근육 가운데 3분의 1이 넘는 231개가 움직여 에너지 소비가 늘면서 운동한 것 같은 효과를 줍니다. 또, 칼로리 소모가 엄청나, 15초 동안 박장대소 하는 것은 100M전력질주를 하는 운동효과를 가져 옵니다. INT 정성훈 팀장/ 한국웃음센터 이 밖에도 강력한 통증억제 효과를 가진 호르몬 ‘엔케팔린’을 분비시켜, 심한 통증의 류마티스 환자와 우울증을 겪는 수술 전후 환자에게 도움을 줍니다. 옛부터 유교문화로 웃음에 인색한 한국 사람들. 웃음치료사들은 웃는 것도 연습이 필요하디고 말하며, 쉽게 웃는 방법을 제시합니다. INT 정성훈 팀장/ 한국웃음센터 “먼저 자신이 웃는 거예요. 내가 먼저 미소 짓고 있으면, 내 미소를 보고 있는 사람들도 덩달아 웃게 되구요. 두 번째는 칭찬하는 것입니다. 모든 사람들은 칭찬 받았을 때 환한 미소를 짓게 되요.” 웃음에 대한 인식이 바뀌고 있습니다. 하나님께서 주신 모든 것에 감사하며 나아갈 때 행복해서 웃는 것이 아닌 웃어서 행복함을 느낄 수 있을 것입니다. CTS뉴스 최슬깁니다. |